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Sobre veganismo...

chita

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España encabeza el ranking de animales enjaulados de Europa con 92 millones.

Según la Organización de las Naciones Unidas “Un cambio global hacia una dieta vegana es vital para salvar al mundo del hambre, la escasez de combustible y los peores impactos del cambio climático”.


1. VEGANISMO.. ¿QUE ES?

El veganismo es un estilo de vida basado en el respeto hacia los animales. Considerar que los animales son individuos con intereses que merecen ser respetados tiene implicaciones prácticas como tratar de evitar que miles de ellos sufran o mueran cada segundo en mataderos, laboratorios, zoos, acuarios, circos, granjas peleteras, etc.
  • Cada año se matan en granjas y mataderos 60.000.000.000 de animales (más de 8 veces la población humana de la tierra.)
  • Más de 140.000.000 de toneladas de peces en individuos es incalculable la cifra.
  • Y más de 115.000.000 de animales son utilizados para experimentos en laboratorios de todo el mundo.
¿Os imagináis como sería que un montón de alienígenas gigantes vinieran a la tierra y nos metieran en jaulas, nos cebaran a comer mil mierdas, para luego torturarnos y matarnos? Sería horrible, pero eso es lo que hacemos nosotros con ellos, que por si alguien aún no lo sabe también tienen sistema nervioso y sufren.

El veganismo lucha contra cosas como esta:

https://www.20minutos.es/noticia/3358007/0/cangrejo-arranca-propia-pinza-escapar-olla-sopa-hirviendo/

Y como esta:
https://www.20minutos.es/noticia/3477265/0/rescatan-animales-peores-zoologicos-europa/
 

chita

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2. MOTIVOS PARA HACERSE VEGANO:

  • SALUD


La OMS declara cancerígena la carne procesada
https://elpais.com/elpais/2015/10/26/ciencia/1445860172_826634.html

“Comer carne procesada como salchichas, hamburguesas o embutidos aumenta el riesgo de sufrir cáncer, según ha concluido hoy un panel de expertos de laOrganización Mundial de la Salud (OMS). El dictamen considera que este tipo de alimentos es “carcinógeno para los humanos” y lo incluye en el grupo de sustancias más peligrosas para la salud junto con el humo del tabaco, el alcohol, el plutonio o el aire contaminado, entre otros más de 100 compuestos analizados anteriormente.

Carne roja y leche de vaca, diana de los nuevos estudios contra el cáncer
https://cincodias.elpais.com/cincodias/2017/10/22/companias/1508697670_276539.html?id_externo_rsoc=FB_CM

España atiborra al ganado con antibióticos
https://elpais.com/elpais/2017/10/18/ciencia/1508326090_483987.html

“Algunos expertos predicen que en 30 años la bacterias resistentes a antibióticos causaránmás muertes que el cáncer o los accidentes de tráfico. Este problema ya acaba con la vida de unas 25.000 personas cada año en Europa, 2.500 de ellas en España. Uno de los muchos frentes de esta crisis global son las granjas, donde los animales reciben antibióticos cruciales para la salud humana. Cuanto mayor es el uso de antimicrobianos en estos entornos, mayor es la probabilidad de que aparezcan bacterias resistentes a todos los antibióticos disponibles que después pueden llegar a los hospitales y causar infecciones imposibles de tratar.”
Y a esto sumale que tu nivel de colesterol bajará gratamente.

Esta más que demostrado y refutado que podemos ser veganos sin riesgo para nuestra salud; y esta más que comprobado que las dietas llamadas "plant based" son las más beneficiosas para nuestra salud. Las asociaciones más importantes de dietética y nutrición han hablado sobre veganismo la (AND, canda, UK) y han redactado documentos de posicionamiento bien justificados donde avalan este tipo de alimentación para todas las etapas de la vida, incluidos deporte y embarazo o lactancia.

Os dejo lo que dice la asociación de nutricionistas más importante del mundo, la americana:


https://unionvegetariana.org/dietas-vegetarianas-postura-de-la-a-n-d/?fbclid=IwAR3jTAFxAZeGX_N5MUaKBT2QiJcZ9yDY2u-z-qaoZGEsgIxAj3BiLE6mXhg

Y la página de NHS (la salud pública británica)

https://www.nhs.uk/live-well/eat-wel...ing-as-a-vegan...
 

chita

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  • MEDIO AMBIENTE
Según un informe de la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), el sector ganadero generaba en el 2006 más gases de efecto invernadero – el 18 por ciento, medidos en su equivalente en dióxido de carbono (CO2) - que el sector del transporte. También es una de las principales causas de la degradación del suelo y de los recursos hídricos.

  • Para alimentar a una persona a base de carne durante un año se necesitan 900 kg de grano. Solo se necesitan 180 kg. si esa persona lo comiera directamente.
  • Un reciente estudio afirma que, en EEUU, solo con sustituir la carne por fuentes de proteína vegetal, el país cumpliría entre el 46% y el 75% de sus metas de reducción de gases de efecto invernadero.
  • Para producir 1kg de carne se necesitan más de 15.000l de agua.
  • ⅓ de las capturas pesqueras son utilizadas para alimentar el ganado. Si seguimos pescando a este ritmo en 2048 tendremos mares sin peces.
La industria ganadera es responsable de más contaminación por gases de efecto invernadero que las emisiones de todos los vehículos y medios de transporte del mundo... Y lo peor es que, las granjas no solo son responsables de la contaminación ambiental. Según las N.U, son uno de los contribuidores más significantes a los problemas ecológicos más serios de hoy, incluyendo el calentamiento global, la destrucción de los bosques amazónicos, el esparcimiento de desiertos, la lluvia ácida, la erosión del suelo, y la pérdida de hábitats. También suponen el 8% del gasto global de agua, además del 37% de la producción de metano.

Cada segundo de cada día, un área del tamaño de un campo de fútbol es destruida en la selva tropical para producir 257 hamburguesas... sin embargo, con una hamburguesa vegetal puedes ahorrar tanta agua como la que usarías en la ducha durante dos meses!!

Merece la pena ver este documental, de verdad:

[YOUTUBE]

La lista negra de los 10 alimentos más dañinos para el planeta
http://www.playgroundmag.net/food/alimentos-destruyen-planeta_0_1987601229.html?utm_source=facebook.com&utm_medium=post&utm_campaign=original&utm_term=madre

La carne de res es el principal culpable del daño ambiental cuando nos referimos a la carne: utiliza 28 veces más tierra y 11 veces más agua. Algunos estudios revelan que el mercado de carne de res es tan destructivo para el medio ambiente que ha provocado cinco veces más emisiones de calentamiento global que otros tipos de carne. Uno de los expertos que realizaron este estudio declaró que comer menos carne roja sería una mejor forma para reducir la huella de carbono de la gente, incluso mejor que dejar de utilizar sus autos.
Hazte vegano si quieres salvar el planetaLa producción de alimentos de origen animal multiplica por diez el impacto ambiental de los vegetales

https://elpais.com/elpais/2018/05/31/ciencia/1527756219_906375.html

Pero no impacta lo mismo producir un chuletón que soja para tofu. De hecho, los principales productos de origen animal (carnes, peces de piscifactoría, huevos y lácteos) necesitan el 83% de la tierra dedicada a la producción de alimentos y son responsables de casi el 60% de las tres emisiones. Lo peor es que, a cambio, solo aportan el 37% de las proteínas y apenas el 18% de las calorías que sostienen la alimentación humana.
"En general, las dietas de base vegetal son uno de los mecanismos más importantes para reducir nuestro impacto en el planeta. No se trata solo de las emisiones de gases de efecto invernadero, también la acidificación global, la eutrofización, el uso de la tierra o el del agua. Reducir tus vuelos o comprar un coche eléctrico, aunque relevantes, no consiguen tal reducción en este amplio abanico de impactos ambientales", sostiene el investigador británico. El problema sería entonces lograr ese cambio global de la dieta. "A nivel individual es realista, un número creciente de personas ya están cambiando sus dietas.
Artículo del 31/05/2018.
 

chita

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  • POR ELLOS
Durante su viaje al matadero, los animales están hacinados y a menudo desprotegidos de las temperaturas extremas. Por lo general, los animales llegan al matadero en un estado físico y psicológico precario. Están hambrientos, agotados, y a menudo confundidos y atemorizados.

En el matadero a veces se lava a los animales antes de sacrificarlos. Con frecuencia el lavado se realiza con limpiadoras a presión que pueden hacerles daño, a menudo en zonas sensibles. La temperatura del agua también puede hacer daño a los animales, que posiblemente encontrarán muy estresante el proceso.



Además, la descarga de los animales desde los camiones y forzados a moverse de manera violenta hacia y desde los corrales de espera. Cuando los animales están tan asustados que no se moverán sin pinchazos dolorosos, se utilizan puyas, palos o punzones eléctricos, que provocan sufrimiento a los animales.

En las unidades de sacrificio, teóricamente se aturde a los animales antes de sacrificarlos. A algunos animales (como cerdos y ovinos) a menudo se les aturde sin inmovilizarlos previamente. Quienes trabajan en estos lugares se acercan simplemente al animal y lo aturden (o intentan aturdirlo), utilizando métodos tales como la aplicación de descargas eléctricas. Esto se hace de forma repetitiva con diferentes animales de un mismo grupo.



Este método no trabaja con animales grandes como vacas, porque el aparato que suministra las descargas eléctricas no puede ser colocado sobre los animales para aturdirlos. Para facilitar el proceso de aturdimiento, y para proteger a quienes trabajan en los mataderos de posibles lesiones provocadas por los animales cuando intentan escapar, se inmoviliza a los animales de mayor tamaño antes de aturdirlos y sacrificarlos. Se utilizan los siguientes métodos de inmovilización.

La electronarcosis es el método más comúnmente usado con aves (tales como pollos, gallinas, pavos, gansos y patos). El procedimiento más común consiste en sumergir la cabeza de los animales en un baño de agua eléctrico,14 donde se les aplica una corriente de 80 miliamperios durante 3 segundos. Normalmente este proceso está automatizado. Los animales, suspendidos de ganchos, pasan a través de un gran baño de agua eléctrico durante unos segundos antes de pasar a la siguiente etapa, en la que se les corta el cuello.

¿Sabías que cada vegano salva a más de 100 animales al año?


 

chita

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CUENTAS DE INSTAGRAM VEGANAS

Si no tienes instagram puedes acceder a toda la info poniendo en google la cuenta e instagram ya que la mayoría son públicas.

DIETISTAS Y NUTRICIONISTAS
dimequecomes, nutritionisthenewblack, nosequecenar, arantzamunoz.tsd, nutricionistas_veganos, carlotabruna, victor.robledo.nutricion, jordi_galisteo_nutricionista esther_baena_nutricionista

SUPERMERCADOS
vegadona, veganlidlspain, vegancarrefourspain, veganaldispain, veganoporaccidentespain

INFO
igualdadanimal, comunidadvegana, serveganfacil, rubivegan

COMIDA Y RECETAS
soyvegana_jenny, nosolotofu, danzadefogones, idea.vegana, delantaldealces, midietavegana, lagloriavegana, comoservegano, beginveganbegun, verdequetequieroverde_, lunes_sin_carne, creativegan

SANTUARIOS
santuarioigualdad, santuariovegan, santuariocompasionanimal, reservawildforest, santuarioespiritulibre,

MEMES Y VIÑETAS
pacocatalan47, veganmid, el.futuro.es.vegano, lavacastyle, conciencia_vegana_, memesveganos1,

FAMILIAS VEGANAS
nutricion_esencial, veganmammy, unafamiliavegana, veggielove_mama, la_familia_vegana,

OTROS
miguelcamarenasalud (Atleta, 10 Veces Medallista Nacional), dr.mauriciogonzalez (Médico),
ally_viamalama (Autora del libro “Simplemente Consciente” zero waste), myveganpig (Aqui descubriras que no hay tanta diferencia entre un cerdo y un perro), theveggiepilot (El piloto vegano)

MIX DE TODO UN POCO
vegansofspain, apto.vegan, hztveg, veganeando, veganagram,

PERSONAS BONITAS
lauri_bennett, crispipics, amanda.romerog,

Lo iré actualizando, por supuesto que hay muchísimos más, pero estos son lo que más sigo yo.
 

chita

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3. ¿QUE COMER?

Hoy en día casi todos los alimentos de origen animal tienen sustitutos..

- Legumbres: garbanzos, lentejas, alubias...
- Frutas.
- Frutos rojos.
- Cereales: pan, arroz, avena, quinoa..
- Frutos secos.
- Verduras.
- Leche vegetal de mil sabores.
- Tubérculos: patatas, boniatos o batatas,
- Pasta.
- Soja texturizada, tofu..
- Champiñones, setas..
- Yogures de soja naturales o de sabores.
- Crema de cacahuete y diferentes frutos secos.
- Seitan casero (http://www.mutefood.com/2017/01/seitan-basico-preparacion-10-min.html, aunque de esta receta yo cambio el sazonador de carnes por todas las especias que se me ocurren)
- Hay hamburguesas vegetales (sin tanta grasa y colesterol como las normales) puedes comprarlas o hacerlas en casa -> http://recetasveganas.blogspot.com.es/2015/11/como-hacer-hamburguesas-veganas.html
- Pizzas veganas.
- Galletas Oreo, Chocoflakes, campurrianas...
- Que quieres comer guarro? Tienes rollitos de primavera veganos, salchichas "frankfurt" y croquetas veganas en Mercadona.
- Tortilla de patatas sustituyendo el huevo por harina de garbanzos y sal negra.

Sin incluir las miles de especias y vinagres que hay para aliñar.


Mi tienda online favorita: https://www.veggieroom.es/es/categoria/alimentacion


Que diréis que no es barata, si, pero me compensa porque viene con sufrimiento 0.

¿QUE COMER SI ESTOY MALITO DE LA BARRIGA?:

https://www.forocoches.com/foro/showthread.php?t=6861643&page=15#post330513202



Una alimentación vegana no tiene porqué ser siempre sana

lo importante es que ningún corazón ha dejado de latir para este capricho ♡


¿QUE HAY VEGANO EN MERCADONA?

Productos que son veganos y no lo parecen: http://www.instagram.com/veganoporaccidente/

10 recetas que hacen que ni te recuerdes de la carne
http://www.igualdadanimal.org/noticias/7938/10-recetas-que-hacen-que-ni-te-recuerdes-de-la-carne

También tenemos una lista de todos los productos veganos en supermercados españoles:
http://nosolotofu.blogspot.com.es/2014/10/productos-veganos-en-supermercados.html?m=1

Es importante que tampoco lleven aditivos de origen animal.
http://www.lineaysalud.com/nutricion/dieta-vegetariana/aditivos-de-origen-animal

MENÚS GRATUITOS POR SEMANAS
http://www.serassuvoz.org/Men%C3%BA-semanal/


MENÚ SEMANAL VEGANO Y SIN GLUTEN:
https://www.forocoches.com/foro/showthread.php?t=6012105&page=64#post315439920


- DONDE COMER FUERA

  • Pizzerías: Pizza de verduras sin queso.
  • Kebab: Durum o Kebab de falafel sin salsa blanca ni queso.
  • Asiáticos: arroz ó fideos con verduras, sushi con verduras, tofu en algunos.
  • Otros: patatas bravas, arroz, pasta, setas o champiñones a la plancha, frutos secos.. (siempre preguntar al restaurante, preferiblemente con antelación, si tienen opciones 100% vegetales).
  • Cualquier restaurante chino (te dejan quitarle ingredientes que les digas)
  • En Tommy Meals hay una hamburguesa 100% vegana, no es gran cosa.. pero si tienes que ir por x motivos puedes salir del paso.
  • Ginos.. puedes hacerte tu pizza vegana.
  • Cotton Grill (sin la salsa).
  • VIPS.. veggui burguer (tienes que pedirla sin queso y sin salsa).
  • UDON.. cadena de restaurantes de comida asiática también hay opciones.
  • Foster’s Hollywood.. Veggie Burger sustituir la salsa por ketchup.
  • Goiko
  • Telepizza.. Pizza de la huerta sin queso.
  • Restaurantes con opción vegana.
Hay una aplicación que se llama happycow que te dice los restaurantes veganos, vegetarianos y con opcion que hay en tu zona.
 

chita

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4. ¿DONDE COMER? POR LUGARES DE ESPAÑA

MURCIA


  • Vegan Queen (El McDonal vegano)
  • Jardín de los Dragones
  • Dragon Lab
  • Veg & Roll
  • Girasol
  • Cervemur
  • Mi Salita
  • Mano a Mano
  • Anca la Mary
  • El favorito (Murcia y Molina) (Si vienes, por favor prueba los nachos)
  • El Girasol
  • La sella (Cartagena)
  • Chef Momo (Cartagena)
  • DelGalloBlues (Espinardo)
  • Thai Street Food
  • Maiquez (confitería)
  • Restaurante Mondo Italiano (Infante)
  • Lapizzería(la Ñora)
  • El Roalico
  • Socolá (postres y opciones saladas)
  • Godis (postres)
  • El mallorquin
  • La Bernarda



Iré actualizando con las demás ciudades de España
 

chita

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¿DE DONDE SACAMOS LOS NUTRIENTES?

http://www.buenoyvegano.com/2017/10/04/listado-nutrientes-alimentacion-vegana/

VIDEOS IMPORTANTES

[YOUTUBE]

[YOUTUBE]

[YOUTUBE]

LIBROS IMPORTANTES
  • Vegetarianos con CIENCIA
Por Lucía Martínez, graduada en Nutrición Humana y Dietética. Forma parte del grupo de Nutrición de la Unión Vegetariana Española. Es autora del blog de nutrición: dimequecomes.com

Herramienta imprescindible para aquellas personas que ya son vegetarianas; para quienes se plantean desterrar la ingesta de carne y pescado de su dieta o para aquellos que, sencillamente, quieran saber más acerca de este estilo de vida. A día de hoy, quienes desean explorar esta opción alimentaria no disponen de mucha información contrastada. Incluso los profesionales sanitarios carecen muy a menudo de formación suficiente a este respecto; por lo que resulta complejo para este segmento de población encontrar consejos útiles y cualificados. Si sumamos los bulos que circulan por la Red, ardides publicitarios de algunas empresas de alimentación, así como las sugerencias —sin base científica— provenientes de todo tipo de gurús y pseudocientíficos, el resultado es un cóctel desesperanzador, cuando no directamente peligroso. Este es un libro necesario, basado en lo que sí sabemos gracias a la ciencia y a la aplicación del sentido común. Un texto ameno y práctico que ayuda a los veganos y vegetarianos a reafirmarse en su opción, al tiempo que conciencia al resto de la población en los problemas que pueden acarrear las malas elecciones alimentarias como hábitos de vida.

  • El estudio de china
Con más de 50 millones de ejemplares vendidos en el mundo entero y una película recientemente estrenada en EEUU (Forks Over Knives ) basada en los problemas alimenticios que revela El Estudio de China, se anuncia la esperada edición en español de este libro revolucionario, que marcará un punto de inflexión en lo referente a la salud y la alimentación.
  • Comer para no morir
La gran mayoría de muertes prematuras podrían prevenirse con tan solo llevar a cabo sencillos cambios en la dieta y en el estilo de vida. En Comer para no morir, el doctor Michael Greger, experto en nutrición y médico de fama mundial, analiza las quince primeras causas de muerte (enfermedades cardiovasculares, distintos tipos de cáncer, diabetes, enfermedad de Parkinson o hipertensión arterial, entre otras) y explica cómo algunos cambios en la alimentación y el estilo de vida pueden ser más eficaces que las pastillas u otros tratamientos farmacológicos y quirúrgicos, y de este modo vivir una vida más saludable.
  • Liberación Animal
Esta revolucionaria obra ha inspirado un movimiento mundial de defensa de los derechos de los animales que aspira a transformar nuestra actitud y eliminar la crueldad que se les inflige. Peter Singer niega el «especismo», es decir, la creencia de que la especie humana es superior a todas las demás. Expone la escalofriante realidad de las granjas y los procedimientos de experimentación, destrozando las justificaciones que los defienden y ofreciendo alternativas a un dilema moral, social y medioambiental.

Hay muchos más, yo tengo bastantes, si a alguien le interesa que me lo diga.

PODCAST SOBRE VEGANISMO

Podcast sobre veganismo (mi favorito, son cortos, concisos, súper buenrrolleros y abarcan todos los temas)
https://veganismo.org/podcast/page/19/

Con V de vegan
http://www.ivoox.com/podcast-con-v-vegan_sq_f1436078_1.html

Tú entrenador vegano (más enfocado para shurrocosos)
http://www.ivoox.com/podcast-radio-tu-entrenador-vegano_sq_f1300412_1.html
 

chita

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RECETAS

Top 20 Blogs Veganos que seguir este año

La alimentación vegana es una tendencia en crecimiento en los últimos años a nivel mundial. Si hablamos de España la cifra está en aumento, casi un 8% de los españoles ha decidido llevar un estilo de vida vegano, esto supone que 3,6 millones de españoles basan su alimentación en productos de origen vegetal. Así que podemos decir que… ¡se nota y se siente que el veganismo es imparable! Desde Myprotein queremos contribuir y dar voz a la causa vegana, por eso hemos creado una lista con los 20 blogs veganos más influyentes. Hemos seleccionado cuidadosamente estos blogs veganos porque sus propietarios trabajan muy activamente para motivar, inspirar y descubrir a los lectores prácticos consejos y recetas sobre este altruista estilo de vida.

https://www.myprotein.es/thezone/nutricion/top-20-blogs-veganos/?ref=page-share-facebook



11 recetas de tartas veganas imprescindibles


https://www.igualdadanimal.org/noticias/7804/11-recetas-de-tartas-veganas-imprescindibles

Aquí tenéis un montón de PDFs:

http://biovictor.com/recetarios-veganos/

Si quieres saber más sobre el tema escríbeme por privado y te paso el enlace de una carpeta compartida que he creado con infinidad de información (recetas, libros, artículos, ect)

COMIDA Y RECETAS en INSTAGRAM
@soyvegana_jenny @Nosolotofu @Danzadefogones @idea.vegana @Delantaldealces @midietavegana @Lagloriavegana @Comoservegano @beginveganbegun @Verdequetequieroverde_ @Lunes_sin_carne @creativegan
 

chita

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OTRAS COSAS A TENER EN CUENTA SOBRE VEGANISMO:

Como sabemos, el veganismo va más allá de la dieta, los veganos no vamos a circos con animales, ni a zoos, no compramos productos testados en animales ni con ingredientes de procedencia animal.
Al principio puede parecer muy lioso, pero cuando ya sabes donde comprar y qué se vuelve algo automático y es muy fácil


Categorías a tener en cuenta:

GOLOSINAS:
La mayoría de las chuches no lo son y prefiero no explicarlo yo porque me entran ganas de vomitar.. aquí lo teneis si quereis saber más: https://www.microsiervos.com/archivo/curiosidades/como-hacen-gominolas-proceso-video-atras.html

Pero… que no cunda el pánico shurs

Podemos adquirir chuches veganas en Aldi, Lidl a veces, en Ikea o en las páginas de comida vegana.

ROPA y ZAPATOS

Mirar la etiqueta es algo muy importante. Hoy en día se puede filtrar por material casi en cualquier web, lo cual nos facilita bastante las cosas jeje.

PRODUCTOS DE HIGIENE
Es cierto que en 2013 se aprobó la normativa europea (Directiva 76/768/CEE) que prohibía testar en animales, por eso mucha gente cree que los productos que utiliza no están testados, pero si lo están. El caso es que para exportar en China es obligatorio testar en animales, con lo cual las típicas marcas famosas que conocemos testan, aunque en Europa esté prohibido, al exportar a China lo hacen indirectamente.

Empresas que no testan:

  • Mercadona
  • Carrefour
  • Cien (Lidl)
  • Babaria
  • Tulipan Negro
  • Instituto Español
  • Herbal (de venta en carrefour)
  • Tulipán negro
  • NATURA ESTONICA de venta en Druni tienen muchas cositas veganas y no testan
  • The organic Shop (Druni)
Seguiré actualizando, estos son los que más uso..

MAQUILLAJE
  • La linea de W7 de Very vegan, que además de no testar es vegan, suelen venderse en Primor.
  • Yo uso todo de Kat Von D porque es una marca muy buena y aunque parezca cara me dura muchísimo el maquillaje y lo amortizo. Además es una activista vegana de la que soy fan.
  • NYX
  • Lush no testa y la mayoría de cosas son vegan, lo especifica perfectamente en su web.
  • La marca Lavera se vende en Amazon y también tiene buena calidad y es todo vegan.
  • En Mercadona también hay cosas aptas.
  • Welleda
En el grupo de facebook de Beauty VEGAN Spain hay info de todo y más.


LIMPIEZA
  • PLANETA VEGANO, VEGGIE ROOM
  • FROSCH (o froggy no contienen en sus productos nada de origen animal ni son testeados por animales. Es ecológica y además no es cara)
  • GOCCIA VERDE
  • Jabón de castilla
Detergente
  • Ecoplanet-Carrefour
  • Tandil Eco
  • Pastillas- Aldi
  • Nueves de lavado
Suavizante
  • Tandil Eco
PASTA DE DIENTES
  • Hacendado
  • Kamphor (Mercadona)
  • Dabur Herbal (Factoría Verde)
  • Aceite dental (Ringana)
  • Bloom, Dirty (Lush)
  • Gingi Kin (farmacia)
  • Logodent
  • Ecodent (I Herb)
  • Nature’s Gate (I -herb)

CREMAS SOLARES
  • Anthillis (Veggie Room, Herboteca Natural)
  • Lupus
  • Helicare (farmacia)
  • Alga Maris (herbolarios,www.thecosmethics.com)
  • Bioland
Cualquiera de la página www.holavegano.com

PEGAMENTO
  • Welbond (amazon)
  • Vegaffinity
  • Silicona
  • Titebond
  • Elmer’s
 

chita

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PREGUNTAS Y COMENTARIOS FRECUENTES:

- PERO LOS PECES SON FELICES EN EL MAR HASTA QUE SON PESCADOS Y NO SUFREN:
- Las redes capturan cientos de miles de peces que, arrancados de su entorno, se retuercen en agonía mientras luchan por respirar. - Peces cuyos órganos internos salen por sus bocas debido a la descompresión.
- Los peces y otros animales considerados desecho son tirados al mar, heridos o ya muertos.
- Desechos y muebles que son recogidos junto con los peces son devueltos al mar.
- Tiburones pequeños, anguilas y peces blancos de todo tipo que agonizan debido a la falta de oxígeno.
- Un operador que atraviesa a una anguila con un gancho para que se desangre, sufriendo un inmenso dolor hasta morir.
- Operadores que destripan y decapitan a los peces estando aún conscientes.
- Peces que son congelados vivos en cámaras frigoríficas.
- Peces, langostas y otros animales que buscan desesperadamente una vía de escape.
http://www.igualdadanimal.org/noticias/8156/impactante-nueva-investigacion-muestra-la-lenta-agonia-de-los-peces-en-la-pesca

Incluso los otros animales parecen tener el sentimiento básico de salvar la vida de otros seres semejantes a nosotros.


- ¿PORQUE NO COMÉIS HUEVOS SI LAS GALLINAS NO SUFREN?
Las gallinas han sido manipuladas genéticamente para poner muchos mas huevos al año de los que pondrían si fueran las gallinas salvajes que eran y que ahora solo viven en Asia. Ponen mas de 200 huevos por encima de lo normal al año. Y esto es así aunque ya vivan fuera de las granjas intensivas y ecológicas.

No es nada natural, es como tener un parto diario, y muchas veces provoca prolapsos rectales que si no se atienden veterinariamente a tiempo terminan con la muerte de la gallina, lenta y dolorosamente.

Otro problema de esta excesiva puesta de huevos es que cada huevo necesita mucho calcio y proteínas y empiezan a quitarlo de sus reservas. Algunas gallinas utilizan una cantidad de calcio para la producción anual de huevos que es mayor que el peso de su esqueleto entero. La falta de calcio contribuye al quiebre de huesos, a la parálisis, y a la muerte.

Cuando nos preguntan qué hacemos con los huevos de las gallinas, evidentemente como veganos que somos no los comemos, el veganismo rechaza los productos de origen animal y consumirlos vengan de donde vengan perpetúa la idea de que podemos disponer de los animales no humanos. Los huevos de las gallinas los comen ellas, de esta manera recuperan los nutrientes que pierden con la puesta y si no pueden romperlos porque no tienen pico se los damos nosotras.

Comer huevo no es el problema, el huevo no es un animal, no está vivo. El problema es la manera tortuosa en que viven las gallinas y el sadismo con el que matan los pollitos machos.

Yo no dejaré mi manera de alimentación pero no estoy de acuerdo con el trato.

Una veterinaria a la que he visto en varias charlas y créeme que sabe muchísimo acerca de los animales, además de que también tiene un santuario, ha subido este vídeo y lo explica genial:


- LAS PLANTAS TAMBIÉN TIENEN SENTIMIENTOS
Las plantas no tienen sistema nervioso, con lo cual no tienen sentimientos. No tienen cerebro, por lo tanto a priori no pueden tener conciencia, no son alguien, no son personas. Las plantas reaccionan automáticamente ante estímulos ambientales para mantener su homeostasis, pero dichas reacciones se producen involuntariamente y sin que exista una experiencia asociada a ellas, tal y como sucede por ejemplo con el proceso de cicatrización de una herida.

De la existencia de un mecanismo de defensa a que la planta "sienta dolor" o tenga "un sistema nervioso" hay un mundo. El dolor es un estímulo que requiere de integración supraespinal y aunque reconozcan el estímulo no hay cerebro que integre la respuesta del mismo. Es como decir que una alarma de una casa siente porque avisa a la policía de que han entrado ladrones. Una cosa es reaccionar a un estímulo, y otra bien diferente es reaccionar e interpretar el mismo.

El nivel de complejidad del sistema nervioso de una vaca no es comparable al de un pepino o una lechuga. Aunque las plantas fueran conscientes de su propia existencia, sintiesen como los animales y demás, se matan más plantas comiendo animales que comiendo plantas.

Las plantas reaccionan a los estímulos, pero no sienten, así de sencillo.
 
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11 Enero 2021
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OTRAS COSAS A TENER EN CUENTA SOBRE VEGANISMO:

Como sabemos, el veganismo va más allá de la dieta, los veganos no vamos a circos con animales, ni a zoos, no compramos productos testados en animales ni con ingredientes de procedencia animal.
Al principio puede parecer muy lioso, pero cuando ya sabes donde comprar y qué se vuelve algo automático y es muy fácil


Categorías a tener en cuenta:

GOLOSINAS:
La mayoría de las chuches no lo son y prefiero no explicarlo yo porque me entran ganas de vomitar.. aquí lo teneis si quereis saber más: https://www.microsiervos.com/archivo/curiosidades/como-hacen-gominolas-proceso-video-atras.html

Pero… que no cunda el pánico shurs

Podemos adquirir chuches veganas en Aldi, Lidl a veces, en Ikea o en las páginas de comida vegana.

ROPA y ZAPATOS

Mirar la etiqueta es algo muy importante. Hoy en día se puede filtrar por material casi en cualquier web, lo cual nos facilita bastante las cosas jeje.

PRODUCTOS DE HIGIENE
Es cierto que en 2013 se aprobó la normativa europea (Directiva 76/768/CEE) que prohibía testar en animales, por eso mucha gente cree que los productos que utiliza no están testados, pero si lo están. El caso es que para exportar en China es obligatorio testar en animales, con lo cual las típicas marcas famosas que conocemos testan, aunque en Europa esté prohibido, al exportar a China lo hacen indirectamente.

Empresas que no testan:

  • Mercadona
  • Carrefour
  • Cien (Lidl)
  • Babaria
  • Tulipan Negro
  • Instituto Español
  • Herbal (de venta en carrefour)
  • Tulipán negro
  • NATURA ESTONICA de venta en Druni tienen muchas cositas veganas y no testan
  • The organic Shop (Druni)
Seguiré actualizando, estos son los que más uso..

MAQUILLAJE
  • La linea de W7 de Very vegan, que además de no testar es vegan, suelen venderse en Primor.
  • Yo uso todo de Kat Von D porque es una marca muy buena y aunque parezca cara me dura muchísimo el maquillaje y lo amortizo. Además es una activista vegana de la que soy fan.
  • NYX
  • Lush no testa y la mayoría de cosas son vegan, lo especifica perfectamente en su web.
  • La marca Lavera se vende en Amazon y también tiene buena calidad y es todo vegan.
  • En Mercadona también hay cosas aptas.
  • Welleda
En el grupo de facebook de Beauty VEGAN Spain hay info de todo y más.


LIMPIEZA
  • PLANETA VEGANO, VEGGIE ROOM
  • FROSCH (o froggy no contienen en sus productos nada de origen animal ni son testeados por animales. Es ecológica y además no es cara)
  • GOCCIA VERDE
  • Jabón de castilla
Detergente
  • Ecoplanet-Carrefour
  • Tandil Eco
  • Pastillas- Aldi
  • Nueves de lavado
Suavizante
  • Tandil Eco
PASTA DE DIENTES
  • Hacendado
  • Kamphor (Mercadona)
  • Dabur Herbal (Factoría Verde)
  • Aceite dental (Ringana)
  • Bloom, Dirty (Lush)
  • Gingi Kin (farmacia)
  • Logodent
  • Ecodent (I Herb)
  • Nature’s Gate (I -herb)

CREMAS SOLARES
  • Anthillis (Veggie Room, Herboteca Natural)
  • Lupus
  • Helicare (farmacia)
  • Alga Maris (herbolarios,www.thecosmethics.com)
  • Bioland
Cualquiera de la página www.holavegano.com

PEGAMENTO
  • Welbond (amazon)
  • Vegaffinity
  • Silicona
  • Titebond
  • Elmer’s
Grandisimo aporte :)
 
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