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Ayuda

María

Nuevo miembro
Registrado
2 Agosto 2020
Mensajes
1
Buenas noches, me gustaría cambiar mi dieta a una vegetariana, vegana o similar.
El problema es que padezco de malabsorción a la fructosa (azúcar natural presente en frutas y verduras), por ejemplo no puedo tomar manzanas, peras, remolachas....
Su I gesta me produce dolor abdominal y diarrea, ya hablé con el endocrino que me ayuda con la dieta y me dijo que no creía en el veganismo, vegetarianismo.
¿Alguien de ustedes podría ayudarme?
Gracias por adelantado
 

AdrianM

Moderador
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6 Octubre 2019
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114
El mejor consejo que te puedo dar es que acudas a un dietista nutricionanista expecializado en alimentación vegana (vegetariana estricta).

Yo hace unos años hice unas cuantas consultas con Centro Aleris y muy bien, seguro que saben darte pautas personalizadas a tu caso.

Saludos.
 

Ecomobisostrans

Miembro reconocido
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3 Octubre 2019
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65
Bienvenida María! Yo no soy muy de fruta y las analíticas me salen perfectas, es mejor tomar un poco de cada grupo alimenticio pero si falta uno tampoco es tan grave, pero como dice el compañero, un nutricionista vegano o con experiencia en alimentación vegana te puede ser de gran ayuda.
 

Yaron Davidovich

Nuevo miembro
Registrado
22 Agosto 2020
Mensajes
1
Que bueno escucharlo.
A mi me ayudo mucho la Dra. Ximena Reyes, es una médico nutricionista y muy linda.

Tiene un sitioweb y un canal de youtube donde comparte su experiencia e investigación nutricional.
Además por si necesitas da consultas en linea. Muy cómodo y me dió todo la que necesitaba.

Su sitio web (Y por ahí también la puedas contactar): La Nutrición Vegana - Dra. Reyes
Su canal de youtube: La Nutrición Vegana Youtube
 
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