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¿Es la proteína whey un buen complemento para la dieta vegana?

Matt Saracen

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20 Agosto 2019
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28
He visto que mucha gente la toma, sobretodo los que hacen mucho deporte (como es mi caso). Antes lo tomaba y estoy viendo que, a priori, no contiene ingredientes de origen animal.

¿Alguien la toma? ¿Qué tal con ello?

Un saludo.
 

bunnywtf

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25 Agosto 2019
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16
La mayoría de éstas proteínas son de suero de leche, por lo que no son compatibles con una dieta vegana. Eso si, creo que ya hay alternativas (de marcas reconocidas en el mundo del fitness) de soja que ésas si serían veganas.

De todas formas no estoy seguro así que si alguien lo puede confirmar, mejor que mejor.
 

begreen

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10 Octubre 2019
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2
Hola a todos,
la proteína de whey o de caseína ¡ efectivamente es de suero de leche.
Os recomiendo la mara alemana de nutrición deportiva 100% vegetal y vegana Be Green. Formula sus proteínas en base a arroz, guisante y chía y añade BCAA, o sea aminoácidos ramificados. Fusionando estas tres fuentes proteicas obtiene un elevado valor biológico y un aminograma completísimo. El contenido en proteína es del 77%. Lo mejor de todo es que, a pesar de contener aislado de guisante, sabe RICO de verdad. Ahora también hay una nueva versión mejorada, la proteína Perfect Pro, que además contiene todas las vitaminas del grupo B -inclusive la B12-, la vitamina E y las vitaminas D3 y K2 así como los minerales manganeso, selenio, yodo y zinc.
La podeís comprar en www.begreenorganic.es
 
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