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  1. M

    Suplementos

    Hola a todos. Llevo unas semanas con una dieta vegana. Mi idea es seguir, y empezar a tomar B12. Mis dudas son: 2000 mcg a la semana es lo recomendado? En algunos sitios leí 2,4 al día, me lío con las cantidades. Es necesario tomar algún otro suplemento? En ambos casos me podríais...
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